Cos:

0
Nici un produs

0

×

INREGISTRARE

Informatii personale

Informatii autentificare

Prenumele este obligatoriu
Numele este obligatoriu
Prenumle este invalid
Numele este invalid
Adresa de email gresita
Adresa de email este obligatorie
Adresa de email este deja inregistrata
Parola este obligatorie
Introduceti o parola valida
Introduceti minim 6 caractere
Introduceti minim 16 caractere
Parolele nu coincid
Acceptarea termenilor si conditiilor este obligatorie
Adresa de email sau parola sunt incorecte

Produse 1-10 din 129

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  • 04.05.2021 0 Postat de Dragomir Elena
    Durerea de cap după antrenament se referă la o senzație de durere în orice zonă a capului, și diferă de o migrenă prin simptome și durată. Acest tip de durere este întâlnit la unele persoane după efortul fizic prelungit sau intens, ca o consecință a deshidratării sau chiar a posturii necorespunzătoare. Pentru a preveni apariția durerii de cap după antrenament, este necesar să fim atenți la hidratare, dietă, și la durata și intensitatea antrenamentului.Citeste mai mult
  • 26.04.2021 0 Postat de Dragomir Elena
    Durerea abdominală după efort este frecvent întâlnită în cazul celor care au antrenamente intense sau de durată. Deși cauzele ei sunt necunoscute, durerea abdominală după efort poate fi tratată prin repaus, respirație profundă, și masaj. Hidratarea, adoptarea unei posturi corecte și ajustarea duratei și intensității antrenamentelor pot ajuta la prevenirea durerii abdominale după efort.Citeste mai mult
  • 22.04.2021 0 Postat de Dragomir Elena
    Exercițiile de stretching sunt recomandate, de către unii antrenori, înainte să facem sport, pe când alții consideră stretching-ul ca fiind mai potrivit pentru relaxarea de după un antrenament. Indiferent de perspectiva pe care o adopți, corpul tău va beneficia de pe urma câtorva mișcări simple care îl vor activa în întregime și care te vor ajuta să eviți durerile musculare intense și accidentările în timpul antrenamentelor.Citeste mai mult
  • 19.04.2021 0 Postat de Dragomir Elena
    Spinning-ul este un tip de ciclism de interior ce are loc, de obicei, într-o sală de fitness, alături de alți participanți ce pedalează pe o bicicletă creată special pentru acest sport. In timpul unui curs de spinning, un instructor te va îndruma pe parcursul a diferite faze în care se simulează mersul pe bicicletă pe diverse tipuri de terenuri și la diferite rezistențe, ceea ce înseamnă că vei adopta și diferite poziții pe bicicletă. Beneficiile spinning-ului sunt multiple, deoarece este un antrenament cardio intens ce te ajută să arzi multe calorii dar și să îți lucrezi musculatura și să elimini stresul.Citeste mai mult
  • 15.04.2021 0 Postat de Dragomir Elena
    Pilates, o serie de exerciții inventate de Joseph Pilates, a devenit un fenomen internațional datorită multiplelor sale beneficii pentru corp și minte. Pentru a vedea rezultate cât mai rapid, începătorii în Pilates au nevoie să învețe forma corectă a exercițiilor, să își creeze rutina potrivită, dar și să urmeze principiile Pilates în viața de zi cu zi.Citeste mai mult
  • 12.04.2021 0 Postat de Dragomir Elena
    Mișcarea în apă ne lucrează întregul corp și oferă un antrenament cardio serios, dar cu impact scăzut – articulațiile noastre nu vor avea de suferit de pe urma efortului depus. Dacă vrem să integrăm înotul în viața noastră de zi cu zi, este necesar să avem o rutină clară și echipamentul potrivit.Citeste mai mult
  • 05.04.2021 0 Postat de Dragomir Elena
    Gleznele umflate sunt o afecțiune întâlnită frecvent printre persoanele sedentare, însă pot semnala și probleme de sănătate mai serioase, care cer atenția medicului. Atunci când cauza este sedentarismul, câteva schimbări în dietă, mai mult sport, precum și anumite exerciții specifice pot reduce sau elimina problema gleznelor umflate.Citeste mai mult
  • 01.04.2021 0 Postat de Dragomir Elena
    Tensiunea din zona umerilor și cefei poate fi cauzată de o varietate de factori, cei principali fiind postura necorespunzătoare, executarea incorectă a exercițiilor fizice, sau accidentările mai vechi. Disconfortul în partea superioară a corpului poate apărea și din pricina modului în care efectuăm mișcările de peste zi: ridicarea cumpărăturilor, aplecarea, mutarea obiectelor și așa mai departe. Tensiunea și durerea în zona cefei și umerilor poate afecta calitatea vieții în general, însă există diferite exerciții ce pot ajuta la ameliorarea acestei probleme.Citeste mai mult
  • 29.03.2021 0 Postat de Dragomir Elena
    Benzile elastice sunt un accesoriu de fitness cu un design aparent simplu, însă materialul din care sunt confecționate, grosimea lor, dar și culoarea sunt detalii ce fac diferența atunci când vrem să alegem benzile elastice potrivite nivelului nostru de fitness. Utilizarea benzilor elastice într-o rutină fitness aduce cu sine multiple beneficii și avantaje pentru orice pasionat de mișcare, aflat la orice nivel de fitness. Ca orice alt accesoriu fitness, și benzile elastice trebuie inspectate periodic pentru deteriorări, curățate și depozitate corespunzător, dar și utilizate cu precauție pentru a evita accidentările.Citeste mai mult
  • 24.03.2021 0 Postat de Dragomir Elena
    Este mai ușor ca niciodată să ne antrenăm acasă, ghidându-ne după videoclipuri de fitness ce pot fi găsite rapid online. Abundența de videoclipuri fitness înseamnă și că nu toate oferă informații de calitate sau antrenamente potrivite tuturor și, de aceea, este nevoie să ne ghidăm după anumite detalii în alegerea lor.Citeste mai mult

Produse 1-10 din 129

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5