Cos:

0
Nici un produs

0

×

INREGISTRARE

Informatii personale

Informatii autentificare

Prenumele este obligatoriu
Numele este obligatoriu
Prenumle este invalid
Numele este invalid
Adresa de email gresita
Adresa de email este obligatorie
Adresa de email este deja inregistrata
Parola este obligatorie
Introduceti o parola valida
Introduceti minim 6 caractere
Introduceti minim 16 caractere
Parolele nu coincid
Acceptarea termenilor si conditiilor este obligatorie
Adresa de email sau parola sunt incorecte

Produse 1-10 din 30

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  • 22.08.2019 0 Postat de Dragomir Elena
    Exercițiile de stretching sunt esențiale pentru a-ți menține flexibilitatea, reduce durerile musculare si stresul, precum si pentru a reduce riscul de accidentări în timpul antrenamentelor. Acest tip de miscări se poate executa atât înainte, cât și după finalizarea antrenamentului. Practicarea a 30 de minute de stretching în fiecare zi te ajută să îți menții sănătatea încheieturilor si a sistemului cardio-vascular.Citeste mai mult
  • 19.08.2019 0 Postat de Dragomir Elena
    Siguranța ta sau a familiei tale este importantă, asa că trebuie să respecți câteva reguli de bază atunci când ieși cu bicicleta în trafic. Deși unele dintre reguli nu sunt obligatorii, din punct de vedere legal, respectarea acestora te poate scuti de multe neplăceri. Printre cele mai importante reguli se numără purtarea căștii de protecție și respectarea regulilor de circulație.Citeste mai mult
  • 13.08.2019 0 Postat de Dragomir Elena
    Calatoria cu bicicleta se poate transforma într-un calvar dacă aceasta nu ti se potriveste perfect. Dacă bicicleta este prea mică, vei arăta caraghios pe ea și îți va fi aproape imposibil să te simți confortabil în timp ce pedalezi. Dacă bicicleta este prea mare, îți va fi greu să o manevrezi și să o stăpâneștiCiteste mai mult
  • 05.08.2019 0 Postat de Dragomir Elena
    Ocupantele primelor locuri sunt de multi ani aceleasi, desi topul se modifica usor in fiecare an: Copenhaga, Amsterdam, Utrecht, Strasbourg, Antwerp, etc. Asa cum te asteptai, niciun oras din Romania nu face parte din top 5, top 10 sau macar top 20.Citeste mai mult
  • 29.07.2019 0 Postat de Dragomir Elena
    Îngrijirea unei benzi de alergat electrice nu este o misiune foarte grea, dar nici floare la ureche. Ca să îți fie mult mai ușor, am pus laolaltă o serie de indicații de întreținere a benzii de alergat, începând de la modul de amplasare și până la curățarea acesteia.Citeste mai mult
  • 22.07.2019 0 Postat de Dragomir Elena
    Tricepșii au un rol important nu doar în aspectul brațului, ci și în funcționalitatea acestuia. Pentru a obține o masă musculară mai bine definită în această zonă trebuie să faci atât exerciții compuse cât și de izolare. Nu uita să te alimentezi corect și să te odihnești suficient.Citeste mai mult
  • 16.07.2019 0 Postat de Dragomir Elena
    Fitness-ul nu scapă de atingerea modei și a trendurilor impuse de social media, la fel ca multe alte domenii cu care intrăm în contact zi de zi. Printre cele mai noi trenduri în domeniu se numără utilizarea gadget-urilor si a aplicațiilor de mobil specifice, antrenamentele de dance fitness (Zumba Bollywood, Salsa, Barre, etc.), angajarea unui antrenor personal, etc. Indiferent de modă, un trend va rămâne întotdeauna valabil: e cool să faci mișcare!Citeste mai mult
  • 08.07.2019 0 Postat de Dragomir Elena
    Joburile care presupun să lucrezi multe ore așezat, în fața calculatorului, îți pot crea nenumărate probleme de sănătate. Durerile de spate reprezintă afecțiunile cele mai frecvente cu care se confruntă persoanele care lucrează mult la birou. Pentru ameliorarea acestor dureri, dar și pentru îmbunătățirea posturii, poți executa câteva exerciții specifice, cum ar fi fandările, planking-ul sau ridicările de bazin.Citeste mai mult
  • 02.07.2019 0 Postat de Dragomir Elena
    Indiferent că ești începător sau nu, când vine vorba de alergare trebuie să respecți o conduită care îți poate face viața mai ușoară. Printre sfaturile cele mai importante pe care să le urmezi se numără efectuarea obligatorie a exercițiilor de stretching și încălzire înainte și după o sesiune de alergat, adoptarea unui stil de viață sănătos, precum și păstrarea unei gândiri pozitive.Citeste mai mult
  • 26.06.2019 0 Postat de Dragomir Elena
    Participarea la prima clasă de yoga poate fi de-a dreptul intimidantă, însă, dacă mergi informat, lucrurile vor fi mult mai ușoare. Ți-ar fi de folos să știi, de exemplu, că pauzele sunt mai mult decât binevenite, că este important să faci liniște și că poți spune NU atunci când nu vrei să faci o anumită mișcare. De asemenea, află că nu este obligatoriu să îți iasă mișcările din prima și că e normal să nu poți ține pasul cu elevii mai vechi.Citeste mai mult

Produse 1-10 din 30

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3