Greutate otel Sportmann Hamerton 7.5 Kg

Greutate haltera de la Sportmann este realizata din fier, un material ce ii confera rezistenta la uzura si durabilitate indelungata. Suprafata este acoperita cu vopsea rezistenta la abraziune si are inscriptionata greutatea discului. Un avantaj important al discului Hammerton de la Sportmann este faptul ca este prevazut cu manere anti-alunecare, astfel incat sa puteti ajusta rapid greutatea halterei, sa o manevrati sau de ce nu, sa folositi discul ca atare, pe post de gantera.

Discul are multiple intrebuintari, in sensul ca se pot executa o multime de exercitii cu discul ca atare cum ar fi: abdomene, extensii spate, ridicari deasupra capului, ridicari laterale pentru umeri, rasuciri rusesti etc. Discul are diametrul suprafetei de 270 mm, si diametrul gaurii de 31 mm, fiind compatibil cu barele cu diametrul de 30 mm, iar grosimea discului este de 30 mm. Pe langa aceste caracteristici tehnice, discul de 7.5 kg are un aspect estetic datorita culorii si formei sale.

Exercitiile cu haltera sunt exercitii foarte complexe care antreneaza mai multi muschi si articulatii in timpul executiei si sunt recomandate datorita beneficiillor pe care le au: au o eficienta mai ridicata fata de alte tipuri de exericitii, contribuie la cresterea masei musculare, ajuta la pierderea grasimii, implica toti muschii corpului in exercitiu, determina cresterea rezistentei oaselor la fracturi, imbunatatesc coordonarea miscarilor si echilibrul