Bara flexibila antrenament Dayu Fitness

Flex-bar este o bara flexibila, oscilanta, ce poate fi folosita atat ca accesoriu de antrenament, yoga, relaxare si tonifiere, cat si in terapia de recuperare. Flex-Bar este potrivita pentru toata lumea, indiferent de varsta. Acest produs este revolutionar pentru fitness si terapie, de la antrenamentul de rezistenta si instruirea in regim de coordonare, pana la stabilizarea organismului si a miscarii. Bara oscilanta este utilizata in special in terapia pentru tratamentul spatelui si articulatiilor.

Este potrivita pentru antrenamentul acasa, la sala de sport sau in aer liber. Antrenamentul se face prin vibratii, bara incepe sa vibreze cu o singura miscare, la intinderea antebratului. Bara continua sa vibreze prin miscari usoare facute la momentul potrivit. Cu cat bratul este mai rigid, cu atat este mai mare amplitudinea si, prin urmare, este mai intens antrenamentul. Durata vibratiilor depinde de puterea si coordonarea utilizatorului.